La nutrition des athlètes et sportifs- lumière sur les tendances alimentaires et suppléments populaires

Formation en ligne par Kathryn Adel, Dt.P., M.Sc, CSSD

Durée: 2 heures

Durant cette présentation de 2 h, vous serez en mesure de :

1. Définir les diètes cétogène et LCHF
2. Connaître les évidences scientifiques liées aux effets des diètes cétogènes et LCHF sur les performances sportives, la perte de poids et les maladies chroniques
3. Connaître les risques et inconvénients associés aux diètes cétogène et LCHF pour la santéet les performances sportives
4. Connaître l’importance et les besoins en glucides chez les athlètes
5. Pouvoir mieux conseiller les clients au sujet des diètes cétogène et LCHF
6. Connaître les bénéfices du végétarisme pour les athlètes et sportifs
7. Reconnaître les enjeux nutritionnels reliés au végétalisme
8. Guider les athlètes et sportifs végétaliens vers une alimentation végétalienne saine et sans carences
9. Connaître les évidences scientifiques supportant l’utilisation de plusieurs suppléments populaires chez les athlètes et sportifs
10. Reconnaître quand il peut être utile pour un athlète de prendre un supplément et savoir comment choisir un supplément pour qu’il soit sécuritaire

BONNE FORMATION!