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La cohérence cardiaque

Formation en ligne

Par Caroline Gendron, TS.

Description

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Objectifs

• Connaître l’historique et le principe physiologique de la cohérence cardiaque
• Connaître les bienfaits de la cohérence cardiaque
• Savoir comment appliquer la cohérence cardiaque
• Vivre la cohérence cardiaque

Durée : 1h55

Crédits :

• Famille : Conférences/séminaires/ateliers/cours reconnus par FKQ
• Type : Formation de la FKQ
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• Le certificat généré dans ton dossier suite au visionnement.

BONNE FORMATION !